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看電視時間長短,左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟!國內一項最新研究發現,台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關,每天看電視時間超過2小時者,其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍,且時間每增加30分鐘,肥胖風險還會再增加一成。

這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒女用威而柔童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究,成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。

研究團隊是在2015年至2016年間,隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查,包括身高、體重及生活型態等,結果發現肥胖盛行率為12.6%,每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。

廖建彰說,進一步分析發現,小朋友的肥胖程度,跟看電視的時間長短大有關係,每天看電視超過2小時的兒童,其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍,且時間每增加30分鐘,肥胖風險就再增加10%。

看電視為什麼影響兒童變胖?廖建彰說,這是因為兒童看電視時容易久坐不運動,加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食,甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃,靜態行為增加、攝取熱量增加,不胖也難。

研究即指出,電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關,電視觀賞時間多,學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少,皆增加學齡前兒童肥胖的風險。

廖建彰指出,電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間費洛蒙香水推薦縮短、睡眠品質不佳的現象,尤其是睡前看電視的習慣,更造成兒童難入睡、睡不好。

廖建彰提醒,不只是電視,不少家長愛拿3C當保母,兒童使用手機、平板的情況越來越普遍,累積下來的視頻時間一樣得注意,而美國兒科醫學會建議,學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時,家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食,多運動。



南投市農會昨(十七)日上午在該會舉行青山茶冬茶比賽頒獎典禮,新品種及烏龍組特等獎,分別由莊佩君及王秀完獲得,南投縣副縣長陳正昇及南投市長宋懷琳均到場頒獎,並盡心為青山茶促銷。市農會總情趣禮品屋幹事藍獻謀表示,明年將增加紅茶推廣。

南投市農會舉行青山茶冬茶頒獎典禮中,安排米食品嚐、卡拉OK歡唱、文山國小的小小品茶師,為在場的來賓泡出香氣撲鼻的青山茶,營南社區老人樂齡班也在會場表演舞蹈。

陳副縣長表示,名間鄉也辦理冬茶展售會及十大伴手禮選拔,積極努力將地方農特產品行銷大陸,同時將推廣小葉紅茶,南投市也可以配合,縣府也會努力行銷,相信在數年之內南投縣農特產品一定會有美好的遠景。

宋市長表示,青山茶是南投市的農業特產之一,農會與市公所配合推動產地證明標章,經過認證的青山茶無農業殘留的問題且品質更有保障。

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